Präventionskurs

Gesund bewegen. Stark bleiben
Zertifizierter Präventionskurs nach §20 SGB V

SPORT PRO GESUNDHEIT – das Qualitätssiegel des Deutschen Olympischen Sport Bundes. Jetzt auch in unserem Verein.

Mit dem Qualitätssiegel SPORT PRO GESUNDHEIT des Deutschen Olympischen Sportbundes (DOSB) setzen wir ein klares Zeichen für geprüfte und hochwertige Gesundheitsangebote – und bringen dieses zertifizierte Konzept jetzt auch in unseren Verein.

Unsere Präventionskurse erfüllen höchste Qualitätsstandards und werden von speziell ausgebildeten und zertifizierten Übungsleiter*innen durchgeführt. Dabei steht nicht nur die Bewegung im Vordergrund, sondern ein ganzheitlicher Ansatz, der deine Gesundheit nachhaltig stärkt.

Jede Bewegung zählt und genau hier setzt unser zertifizierter Präventionskurs an. In einer angenehmen Gruppenatmosphäre unterstützen wir dich dabei, Schritt für Schritt aktiver zu werden und deine Gesundheit nachhaltig zu stärken.

Unser Kurs richtet sich an alle, die ihrem Körper etwas Gutes tun möchten, egal ob du gerade erst anfängst oder nach einer Pause wieder einsteigen willst.

Warum dieser Kurs wichtig ist:

Bewegungsmangel gehört zu den häufigsten Ursachen für gesundheitliche Beschwerden im Alltag. Dazu zählen:

  • Rückenschmerzen
  • Verspannungen
  • Gelenkprobleme
  • Stress und mentale Belastung
  • Erschöpfung und Energiemangel

Unser Kurs hilft dir gezielt dabei, diesen Problemen vorzubeugen und langfristig gesünder zu leben.

Deine Vorteile auf einen Blick

✔ Zertifizierter Präventionskurs nach §20 SGB V
✔ 80–100 % Kostenübernahme durch die Krankenkasse möglich
✔ Teilnahmebescheinigung für die Erstattung
✔ Professionelle Anleitung durch qualifizierte Kursleitung (ÜL-B Lizenz)
✔ Kleine Gruppen für individuelle Betreuung

Das erwartet dich im Kurs

Unser Programm ist vielseitig aufgebaut und kombiniert verschiedene Trainingsbereiche:

Kursinhalte

  • Ganzkörper-Kräftigungsübungen
  • Mobilisation und Verbesserung der Beweglichkeit
  • Koordinations- und Gleichgewichtstraining
  • Entspannungs- und Atemübungen
  • Praktische Tipps für mehr Bewegung im Alltag

Kursstruktur

  • 8–10 Kurseinheiten
  • Dauer: jeweils 60 Minuten
  • Kleine Gruppen für optimale Betreuung

Für wen ist der Kurs geeignet?

Dieser Kurs ist ideal für:

  • Erwachsene von 18 bis 79 Jahren
  • Einsteiger und Wiedereinsteiger
  • Menschen mit überwiegend sitzender Tätigkeit
  • Alle, die aktiv etwas für ihre Gesundheit tun möchten

👉 Wichtig: Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Dein Weg zu mehr Gesundheit

Unser Ziel ist es, dich langfristig zu unterstützen:

  • Deine Gesundheit aktiv zu fördern
  • Beschwerden vorzubeugen
  • Deine Beweglichkeit zu erhalten
  • Deine körperliche Belastbarkeit zu steigern
  • Mehr Energie und Wohlbefinden im Alltag zu gewinnen

So funktioniert die Kostenerstattung

  1. Kurs buchen und regelmäßig teilnehmen
  2. Mindestens 80 % der Termine wahrnehmen
  3. Teilnahmebescheinigung erhalten
  4. Bei der Krankenkasse einreichen
  5. Zuschuss oder vollständige Erstattung erhalten

💡 Tipp: Kläre vor Kursbeginn mit deiner Krankenkasse, wie hoch dein Zuschuss ist.

Kursdetails & Anmeldung

Ort:

DJK Blau-Weiß Annen e.V.

Lisa-Aponik-Straße 8

58453 Witten

Kursort:

Bildungsquartier Annen

Kursgebühr:

130,00 €

Mach den ersten Schritt

Starte jetzt in ein aktiveres und gesünderes Leben.

Wir freuen uns darauf, dich im Kurs begrüßen zu dürfen!